Q.無料相談を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？
Q.今日の相談で、「これならできそう！」と思えたことや、気づきがあれば教えてください。
食事の管理って面倒で大変なイメージではあったのですが、食事バランスが第一歩と言う事で、改めて糖質中心を認識して頑張ろうかなと…
『あすけん』で記録を実行してた時期もあるので、食べたメニューを写真に撮ったりして
一日の自分の栄養を振り返って確認する…アンダーカロリーが出来ているか等、しばらくサボってた事、マイペースでまた始めようと思います。
活動量= 8月までは日没後の犬と散歩がメインで、汗が不快だし、半分の地点で飽きてしまったり… 少し涼しくなったら明るい日中に外に出られるので、歩数増加してもう少し歩けると思います。
あとステッパーやエア縄跳び（握って振り回すだけのグッズあり^^;）室内で可能な事も増やしてみたいと思います。
見直す点はたくさんありますが、思い立った出来る事から少しずつ実行して行く予定です。
Q.無料相談を受ける前と後で、気持ちや考え方に変化があれば教えてください。
ダイエットは独りでは難しい！ けれど他の誰かに聞いてもらうだけでだいぶ違う…と言う印象かな…。
勤めに行かなくなってから人と関わりが無いので、容姿も気にしなくなって
外見も内面も『ゆるゆる』！下降して行くばかりだったので、コレではダメだと思いました(^^;;
Q.その他あいみへのメッセージがございましたら😊
あいみさんと直接お話し出来て、今までテレビ画面で観てたその様な方と直に繋がれるんだなと思ってとても感動してます♪
優しい雰囲気で笑顔が素敵だし、柔らかな印象でお話がし易かったです。
チャーミングで、ちょっと方言あるのかな、親しみやすくスムーズに耳に入るので疲れないし、吸収させてもらってます。
長女が今年36であいみさんちょっと上な位ですよね。
同じアラフォーとは思えない！
しっかりたくさんの勉強されて世に発信して、多くの方々の役に立って素晴らしいと思います。
こんな親子ほどの差のオバアさんに親身になって頂き、感謝です。
今後も活動お仕事色々頑張って下さい♪✨ ガンバレ🚩あいみさん🚩応援してます😊
うぉーーーーめっちゃ嬉しいお言葉ありがとうございます！
ダイエットってさ、、やっぱ頑張らなきゃいけないことは必ずあるんすよ。
もうそれはしょうがない！
なんやけど、その中でも…
楽しくやろうぜ！！って私は思ってます
楽しく取り組むことも出来ます！
あと、、人って、、私もなんやけど
１番取り組んだ方がいいことを避けるんですよ🤣
なんででしょうね！？（まぁそういうもんなんでしょう）
経験や知識がある人から見ると
バチコン！
１番優先順位高いやるべきことが分かるので
効率的に最速で痩せます✨
そしてサポートがあると
- 続けることが簡単になる
- 迷いがなくなるから楽しい
- 体のメカニズムにあった方法で取り組める
です！
気になる方は、まず無料相談にお越しくださいね😊
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