マジで私もこの成果…嬉しい✨
・2年で体重＋7kg・体脂肪率40%台に…
・家族との週１ラーメンも止めなきゃいけない？
・あすけん（食事管理アプリ）を試すも減らない体重
そんな当初からの〜
㊗️ 体重・体脂肪率・ウエスト、すべてマイナス！
㊗️ 体型の変化を実感
㊗️ 自分でダイエットを進められる状態へ✨
本当に大きな変化でした！
どんな取り組みをして、
どんな学びや変化があったのか？
ご本人の言葉で、詳しくお答えいただいています♡
サポートを受ける前のお悩み
サポート受講前はこんなお悩みをお持ちでした。
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食事管理の方法が分からない
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何をどれだけ食べればいいのか迷っていた
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あすけんを使ってみたが、高スコアが取れず挫折
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体重は増えなくなったけど、全然減らない
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家族に食事を作っているので、食べないダイエットはしたくない
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週末・祝日は家族でラーメンを食べに行く習慣があった
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運動習慣はほぼゼロ
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「どうせまた諦める」と行動できずにいた
一人ではどうにもならず、
「もう人の手を借りないと無理だ」と感じていました。
体の変化（3ヶ月の成果）
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体重：−4.35kg
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体脂肪率：−4％
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ウエスト：−6.5cm
背中から見たお腹周りのもたつきも気にならなくなりました。以前のズボンは、
今ではベルト必須です。
数字以上に大きかった「気持ちの変化」
この2つを淡々とこなすだけで、
体はゆっくりでも確実に変わる。数字が動かなくても、増えてしまっても、
焦らず続けられるようになりました。できた自分への自己肯定感が、
確実に上がったと感じています。
と思われた方！そうなんすよマジで🔥知識…習慣…身についてその土台にさらに「私も出来るんだ！✨」
この感覚をゲットすると継続出来るので！
ダイエットの成果が出続けるし
停滞期も乗り越えられるし
リバウンドもしにくいので
人生最後のダイエットになるんです！
サポートを受けて感じた、たくさんの変化
✔ 食事の考え方がガラッと変わった
食材をきっちり計ることで安心感がありました。どの食材がPFCのどれに当てはまるかを調べる習慣ができ、
組み合わせて食べる感覚が身についてきました。
・測るのはめんどくさい
これは個人個人の性格によって違うので、ご自身の性格によって選ぶ必要があるポイントですね！これが継続のコツの1つでもあるんですよ😊
途中からは、
家族の食事とご自身の食事を分けて作るようになったIさん
家族がイレギュラーなものを食べていても
「一緒に食べなくていいや」と思えるように。
自分を律する力がついてきたと感じます。
・どう分けて調理するか？
・どうしたら毎日の生活の中で無理なく出来るか？
そんな視点を持って意欲的に取り組まれました👏✨脱体脂肪という体重・体脂肪率・ウエストが減った成果も素晴らしいですが…
この創意工夫も私は個人的にめっちゃ美しいなぁと思うんですよね！
✔ NEAT（日常活動）の効果を実感
「日常の動きを増やす」だけでOK。こんなに簡単なんだ、と正直驚きました。
最初は動くことが億劫だったけど…
「今日は足りないから歩いてこよう」
と自然に思えるように。むしろ、やらないと気持ち悪い感覚になりました。
あいみのサポートについて
疑問への回答が的確で分かりやすく、実践しやすかったです。
成功したら分析、
うまくいかなかったら理由と改善案を考える。
自分で考える力が育ったと感じます。
本当に個人に合った、無理のないプランで、
楽しく続けられました。
知識がつくので、
「受講して良かった」と心から思います。
えーめっちゃ嬉しい（照れる）
私は正しいことを無理やり根性でやろうというのは好きではないです！
誤解を恐れずに言うと…
自分に厳しいことは嫌いだし
自分に甘く在りながら痩せたい！
ただ！
じゃあ何もしなくて良いのかと言うと、そうではありません！
どうやったらダイエットを自分に合った方法で
楽に楽しく続けながら最大の効果を出すか？
👆この視点にだけは、めちゃくちゃ本気です🔥
受講生の方にも受け取っていただきたいポイントです😊
これから頑張る方へメッセージ
『本当に変わりたい』と思っているなら、
このサポートをおすすめします。
正しい知識を身につけながら進めることで、
数字に振り回されず、
継続する力が育ちます。
間違った方法で苦しいダイエットをしている方、
結果が出ずに悩んでいる方に、
心からおすすめしたいです。
Iさん、マジでありがとうございます！
３ヶ月一緒に走り、成果も現れて、私もめっちゃ嬉しいです！
私の継続サポートでは…
受講開始から
最速で脱体脂肪を狙って落とせる未来に自動ログインです😊
でも、サポートが終わればリバウンドでは意味がない！
サポート終了後も人生を通じて
・痩せ続ける体
・体型維持
・美しさの持続
に役立てられる知識を、てんこ盛りでお届けします✨
次はあなただ！Iさんに続け〜🔥
まずは無料相談にお越しください
無料相談では、
✔ 今の体の状態
✔ 食事・生活習慣のズレ
✔ まず最初に整えるべきポイント
を一緒に整理します。
「何から手をつければいいか分からない」方こそ、
一度話しに来てください😊
＼体脂肪をスルッと脱いで見た目が変わるダイエット一緒にやらん？／