みなさま、いかがお過ごしでしょうか〜？
私は絶賛動きたくない時期に突入です。
生理前です！眠いです！だるいです！
ダラダラしてぇ！何もしたくねぇ！
でもその一方で、やりたいことがないわけじゃない…
そんな時は「自分に選択肢がいっぱいあること」を思い出す時なのかもしれません♡
まず前提として！辛い時は逃げましょう
しんどくて辛くて…「やらなきゃいけない！」と思っていることも「実は本当は全然やりたくないんだよな…」という時は「逃げる！」が必要な時です。
- 自分がやらなきゃ！
- みんなに迷惑をかけちゃいけない！
- 頑張ってない自分は価値がない
- お金を稼がなきゃ！
- 居場所がなくなっちゃう
そんな風に感じて「逃げる」という選択肢がなくなってしまっている方もいらっしゃるかもしれませんね。
「ここにいて良いよ」って言ってもらうために…
「ここにいて良いよ」って許されたくて…
ひとりぼっちは怖いし寂しいもんな…
ものごっつ分かります。
でも、そんな時こそ！
何も役に立っていない（ように感じる）あなたで愛される勇気を持つ時なのかもしれません。
（※役に立っていない…は基本的に誤解です。そんな風に感じる人は頑張り屋さんばかりだと愛未は思いますから）
これにつきましては、今日は深く触れようと思っていなかったのに、なんか言葉が降りてきちゃってどうしましょ！？という感じです。
師匠の書籍を紹介させていただこうと思います！私も読んだですよ！
動きたくない時は「動かなくていいよ〜」って自分にとりあえず言ってあげる！
ということを愛未はやっております。
今日もずっとブログを書きたいと思っていたんです。なんだけど動き出せない時間が長くてですね…
リーディング動画も1本撮り終えていて、カードさん達の言葉を世に出してあげたいんやけど編集を始められず…
んで、そんな自分にモヤモヤモヤモヤして「早よやれやー！」という気持ちになってきちゃったりするもんです。
ついつい自分に鞭打っちゃう時が愛未にはあります。
でも、鞭打って頑張った後、自分に対して強烈に反抗したくなったり、燃え尽きたりして
結局、帳尻合うようになっている気がするんですよね😅（かつ、その時の方が何だか自分に対するダメージが大きい気がしています）
なので！少しずつ学習をしてきた愛未は…
とりあえず、なーんにも深く考えずに「動かなくていいよ〜」って自分で自分に声をかけます。
この時、とりあえず深く考えません。
頭で考えたら、動いた方が良い理由がいっぱい湧いてきちゃうからです！
とりあえず、動きたくない自分の気持ちを肯定してあげて否定せずに気軽な感じで！
棒読みでもOKなのです。
ちょっと心に余白を作ってみるイメージで「動かんでもいい〜動かんでもいいんだ〜」と言ってあげます。
そうしていくと…
選択肢が自分の中で少なくなっちゃってるんだな！ってことに気づく
「あらま〜私また自分で自分を思い込みで追い込んでいるわ〜」と気づきますので、私は…
いろんな選択肢をまた深く考えずに、いろいろ出してみることにしています。
- 私はこのまま動かずに東海オンエアを見続けることも出来る（東海オンエアファンです。YouTube大好き♡）
- 私はブログを書くことも出来る
- 私は動画を編集することも出来る
- 私はジムに行くことも出来る
- 私はお昼寝することも出来る
別に何やってもいいんだよな〜
んじゃ私何選べびたいかな〜？
って心の赴く先を探っていましたら、このブログのネタを思いつきました！
書きたくなってきました！とりあえず書き出してみるか〜という気持ちになれました♡
何を選んでも幸せになれることは決まっている！自由を感じてまいりましょう♡
動きたくない…という時だけではなく何事も！だと愛未は考えています。
恋愛、パートナーシップ、人間関係、仕事、ライフワーク、趣味…全てのことに
たくさんの選択肢があり
どれを選んでもいいし
どれもしっくり来ない時は新しい選択肢を作ってもいい
何を選んでもどこに行っても幸せになれることは決まっています。
私は自由なんだなぁ〜
これまた棒読みでもいいので呟いてみてくださいね♡
「そんな自由な私なら何を選びたいだろう？」という視点が、動きたい気持ちに火をつけてくれるかもしれないし
しっかりと休めたり、楽しむことが出来て、パワーを貯めることにも繋がると愛未は感じております。
生理前〜中は動かなくてもOK！な生活リズム作りたい
そうは言っても〜なところ、余談的なところなのですが、愛未は月のリズムがバッチリある体質です。
自分のリズムに合わせて活動出来る環境を作っていきたいなぁと、ずっと目論んではいるんですよね♡
女はまず自分に優しく！いの１番に自分に優しく！（いや男性もですけれどもね！）
が基本だと愛未は考えております〜
じゃないと機嫌悪くなっちゃうからね！
あとお腹が空いてる時や眠い時も機嫌悪くなっちゃうから、とりあえず何か食べるとか、寝るってすごく基本過ぎるけど大切だと思います♡
食いしん坊バンザイ！