【依存を捨てるとは？】恋する気持ちが恥ずかしい…恋愛に奥手で待つ女になってしまう時の対処法

依存（自立も）は悪いものではなくバランスを整えることが大切

依存（自立もですが）どちらも悪いものではなく

どちらもあって良いものなんです。

依存は完全に捨てなくて大丈夫です

依存することで叶わなくなるというよりも

依存に傾き過ぎていると

• 相手次第になりすぎる
• 待つ女になってしまう
  

ので、恋愛成就、彼氏ができる、結婚するまで

時間がかかっちゃうことが多くなるんですね

あなたも主体性を持って

彼と一緒に関係を育むほうが

2人の力で進んでいくことに繋がって

恋愛成就の可能性や速度が上がります！

彼1人の力＜あなたと彼がタッグを組んだ2人の力

これが愛未がお伝えしかった、とても大切なポイントです😊

依存の悪い性質が出てしまっている時に起こること

依存は「自分以外の人に頼る」という意味の言葉

本来、良いも悪いもないのですが

依存の悪い性質が出てしまっている時（依存に傾き過ぎてしまっている状態の時）は↓↓のような気持ちや思考がくっついています。

• 私は悩みや問題を自分で解決できる力がない。だから行動する気持ちなれない。
• 彼にどうにかして欲しい。
• 解決してもらえることを待とう。
• この問題を起こしているのは、彼である。
• 私が嫌な気持ちを感じているのは彼に原因がある。

依存が強すぎると

「感謝」が出来なくなります

「私は何も出来ないんだから、やってもらって当然」と感じるので

真の意味で受け取るということが出来なくなっちゃうんですね。

彼が行動してくれた時は一時的に不安が消えるけど

すぐに満たされていない状態に戻って

「もっともっと！」となってしまいます

不安が常に付きまとうし

彼もだんだん疲れてしまいますね…

依存の良い性質を活かせている時

• 彼に素直に助けを求める
• 自分１人で無理をしない
• 彼を信頼して頼る、任せる。
• 彼の事情や自分との考え方の違い、タイミングは尊重する

自分の思い通りにならなかったとしても

自然と「感謝」の気持ちが湧いてくるという感じです。

愛されているな〜

大切にされているな〜と

実感できるので

安心感につながります。

Kさんのご質問にお答えしていきます！お待たせしました…

前置きが長くてすみません😅

依存しすぎちゃう時の対処法

「依存しないって、何？？何が正解？？」

感じている悩みや問題を

• 「私が感じていることだ」と自分ごととして認識し
• 彼や周りの状況次第にし過ぎず
• 主体性を持って考え行動していく

「彼や周りが変わらないと私は幸せになれない」と

思っている部分がないか？

自分でチェック出来るようになる！

というのが愛未的正解となります

ただ、この正解というのも

愛未的に良い！と思ってご提案することが多いだけで

「この世の真理！」ということでは全然ないんです

「おぉ！その考え方いいな！」と

Kさんが感じられた際には、採用してくださいませ。

また…

絶対に一瞬たりとも依存してはいけないわけではなく

• 「私からは何もしたくないもーん！」とか
• 「彼のせいだーー！彼が悪いんだーー！」とか
• 「全部誰かが察してやってくれたら良いのにー！」

と愛未も思うこと…あります（暴露）

ただ！

依存し過ぎている自分に気づいて

ずっと依存に留まらない様にしよう！と

戻ってくることを心がけています

例えば、こんな感じです↓↓

• 私の本音は何？自分の気持ちと向き合う
• ネガティブな気持ちはお恨み帳で吐き出す
• 自分の本音はこれなんだ！と気づく
• 彼にも事情があったのかもしれないと考える
• 悩み・問題・彼・自分自身に対して出来ることを考える
• 行動を変える
• 彼が受け取りやすい伝え方は？と考える
• 誰かに相談して意見を聞いてみる
• 実際に彼とコミュニケーションしていく

めっちゃ一例ですけれども

今、自分に出来ることを

出来る範囲でやっていく

大切なポイントです。

私…依存的になっている？チェックポイント

「これって依存なのかね？」

依存に傾き過ぎている時は

自分じゃなく彼が主語になっていることが多いです。

• 彼が〜〜〜〜したから。
• 彼は〜〜〜〜考えているみたいで
• 彼はどう思っているんだろう

などなど…

頭の中で考えていること

誰かと会話している内容が

自分以外の人が主語になっていることが多くないか

チェックしてみてください。

思考と感情（頭と心）もバランスを大切に

記憶を消去でもしない限り、思考しないようにするって、相当難度高いと思われるのですが…

思考することは悪いことではないと私は考えています

考えすぎて怖くなって行動出来ないという時に

気持ちや感覚を大切にしていきましょう

実際のカウンセリングやリーディングではお伝えしています😊

思考と感情もバランスが大切

しんどい！悩みや問題が増えてる！という時に

バランスを整えていただければと思います♡

今、私は依存に傾き過ぎていないかな？

主体性を持てているかな？

相手が主語になり過ぎていないかなって思考して…

依存に傾きすぎ状態」だと気づいた時に

都度修正していくことが

思考の上手な使い方です

Kさんのことを

ひねくれていらっしゃると愛未は感じませんでした。

思考の力が強い方なんだろうなぁ〜と感じますので

ご自身の幸せのために思考を使っていただいて

依存の良い性質の方を感じられる瞬間が増えるように

やってみていただくと良いかなって感じました😊

YouTubeでもお話させていただいています

https://www.youtube.com/watch?v=5bkK2o2A-qk

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